Gedeon Medica

Stres niszczy. Można jednak nauczyć się z nim radzić

Episode Summary

Stres potrafi zniszczyć życie i zdrowie. Trudno od niego uciec. Nie warto mu jednak ulegać. Można przecież nauczyć się nim zarządzać.

Episode Notes

Reakcja stresowa wywołuje kaskadę hormonów. Każdy to zna. Czuje. O ile na krótko taka odpowiedź organizmu na bodźce może być korzystna, to na dłuższą metę jest niszczycielska. Prowadzi do poważnych chorób. Istnieją jednak techniki pozwalające  ją wyhamować. Dr Elżbieta Bonder opowiada o stresie i o wykorzystaniu potęgi ludzkiego mózgu do zapanowania nad nim.